Hangi vitamin zayıflamayı hızlandırır? Hızlı yağ yakımı için C vitamini. Karnitin, vücut yağını enerjiye dönüştürerek kilo kaybına katkıda bulunur. Özellikle antrenmandan önce alınan C vitamini, yağ yakımını destekler. Kilo kontrolünde önemli bir yardımcı olan C vitamini, sabah alındığında metabolizmayı hızlandırır. Vitamin eksikliği kilo vermeyi zorlaştırır mı? Kilo vermenizi zorlaştıran vitamin eksiklikleri hangileridir? Özellikle B6 vitamini, folik asit (B9) ve B12 eksikliği kilo vermemizi zorlaştırabilir. Bazı kişilerde bu vitaminlerin emilimi genetik olarak bozulmuştur. D vitamini eksikliğinde neden kilo verilmez? D Vitamini Eksikliği ve Kilo Alımı D vitamini reseptörleri yağ dokusunda bulunur ve D vitamini yağ hücrelerinin üretimi ve depolanmasıyla etkileşime girebilir.…
Yorum Bırak